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“Terapia Gestalt”
La Terapia Gestalt es una poderosa herramienta de autoconocimiento que nos invita a explorar nuestra propia experiencia en el presente, a tomar consciencia de nuestras emociones, pensamientos y acciones, y a asumir la responsabilidad de nuestro propio crecimiento y bienestar.
Esta terapia, creada por Fritz Perls, se basa en la filosofía de la Gestalt, que sostiene que para entender cualquier fenómeno, debemos considerarlo como un todo, no como la suma de sus partes. Así, la Terapia Gestalt nos anima a ver nuestras experiencias de vida como un todo integrado, en lugar de fragmentarlas en partes aisladas.
Uno de los principios fundamentales de la Terapia Gestalt es el aquí y el ahora. Se enfoca en lo que está sucediendo en el presente, en lugar de analizar el pasado o preocuparse por el futuro. Este enfoque nos ayuda a estar más presentes, a ser más conscientes de nuestras emociones y sensaciones, y a vivir más plenamente cada momento.
La Terapia Gestalt también pone un gran énfasis en la responsabilidad personal. Nos anima a asumir la responsabilidad de nuestras emociones, pensamientos y acciones, en lugar de atribuir nuestras experiencias a factores externos. Al hacerlo, nos empodera para tomar el control de nuestras vidas y desplegar nuestro potencial.
Además, la Terapia Gestalt fomenta la autenticidad y la expresión genuina de nuestras emociones y necesidades. Nos anima a ser conscientes de lo que sentimos y necesitamos, y a expresarlo de una manera auténtica y respetuosa. Al hacerlo, podemos construir relaciones más auténticas y satisfactorias con nosotros mismos y con los demás.
Finalmente, la Terapia Gestalt nos invita a experimentar y explorar, en lugar de analizar y juzgar. Nos anima a experimentar diferentes formas de pensar, sentir y actuar, y a explorar nuevas posibilidades y perspectivas. Al hacerlo, podemos descubrir nuevas formas de ser y de relacionarnos con el mundo.
La Terapia Gestalt es una invitación a vivir más plenamente, a tomar consciencia de nuestra experiencia, a asumir la responsabilidad de nuestro crecimiento y bienestar, y a desplegar nuestro potencial. Es una invitación a explorar, experimentar y aprender, y a compartir nuestras experiencias y perspectivas con otros. Es, en definitiva, una invitación al autoconocimiento y al crecimiento personal.
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Testimonios de personas con la Fundación Abundantum
Cualquier palabra, cualquier cosa que yo diga en una reseña se va a quedar muy escasa para señalar lo que Pau y Abundantum han hecho por mí. Llegué de casualidad, no confié al principio y Pau volvió a llamarme, a mirarme. Se animó a mostrarme y a decirme cosas que yo jamás había escuchado de mi, jamás me soltó la mano en este proceso de autoconocimiento y es hasta hoy que seguimos siendo compañeros de viaje. Sigue sin creerselo, sigo agradeciéndole todo lo que han hecho por mí....GRACIAS INFINITAS!!
Jorge Montesdeoca
A sido para mi fundamental en un momento clave en mi vida, me han ayudado muchísimo a entender y aclarar muchas cosas, no puedo expresar con palabras lo agradecido que estoy a todo el equipo de Abundantum en especial. Pau, un pilar imprescindible en esta nueva etapa de mi vida, GRACIAS
Pedro Zamora
Un fin de semana, estudiando al Dr. David Hawkins llegué por suerte a Abundantum. Desde su web tuve la oportunidad de formular una pregunta, cosa que hice, fue increíble luego de unos días (señal de que no era una respuesta automática) recibir y leer la profundamente conectada respuesta de Abundantum, me sentí escuchada, atendida, querida, además sentí la entrega y la limpia intención de quien me escribía: producir en el otro (en este caso, yo) salud, amor y bienestar.
Muy agradecida con Abundantum, quienes hoy en día difunden con honestidad y entrega el vasto, bondadoso y espiritual conocimiento del Dr. David Hawkins. Gracias Pau, que tu luz siga iluminándote a ti y a todos los que te contactamos para así aprender a "dejar ir" los bloqueos interferentes y poder recibir y reverberar la Luz, patrimonio natural de todos.
Alexandra Kuhn
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